האם נוכל לרפא טראומות מן העבר בתוכנו באמצעות מדיטציה?
Sirius הוא מיזם עולמי: מדיטציה אחת בהנחיה, באורך של כ־12 דקות, שאליה מתיישבים אלפי אנשים באותו רגע — מעבר למדינות, תרבויות ואזורי זמן. המיזם מתחיל במסגרת Adria HEARTS Summit בקרואטיה, ואפשר להצטרף מכל מקום בעולם.
3–7 באוקטובר 2026למה לשאול את השאלה הזו יחד?
טראומה היא לרוב עניין אישי. נושאים אותה לבד, מתמודדים איתה לבד ומדברים עליה — אם בכלל מדברים — בחדר אחד, במשך שעה אחת, עם אדם אחד בכל פעם.
מציב שאלה מסוג אחר: מה קורה כשאלפי אנשים במדינות שונות, הדוברים שפות שונות, מתיישבים באותו רגע לאותן 12 דקות של תרגול? לא כטיפול, ולא עם תשובה שהוכנה מראש.
איש אינו יודע. בדיוק משום כך כדאי להתבונן — בזהירות ובגלוי, ולפרסם את המדידות ללא קשר למה שיראו.
מה בעצם קורה?
12 דקות בהנחיה
Michal מנחה את המדיטציה בקולה. תשומת הלב נחה בעדינות באזור הלב, הנשימה נשארת נינוחה, ורגש מחדש — הערכה, אכפתיות, הכרת תודה — יכול לעלות מעצמו. אין דבר שצריך להשיג או לכפות.
מוזיקה חיה ומאולתרת
המוזיקאים מאלתרים בזמן אמת, תוך הקשבה ל־Michal ולמתרחש בחדר במהלך המדיטציה — דיאלוג מתמשך בין קול, צליל והמשתתפים. דבר אינו מוקלט מראש, ולכן אין שני בקרים זהים.
בחדר ובכל העולם
החדר נמצא בקרואטיה. הרגע המשותף נמצא היכן שאתם נמצאים — מצטרפים דרך YouTube, והסאונד מעורבל בזמן אמת עבור המשתתפים בבית. השידור החי ב־YouTube נפתח כ־5 דקות לפני תחילת המפגש.
איך נראה מפגש בוקר?
רוצים לתמוך במיזם?
אוקטובר הוא ההתחלה, לא כל הסיפור. Sirius ממשיך כמיזם ארוך טווח — עוד בקרים, בעוד מקומות, עם מדידות שנמשכות משנה לשנה. התמיכה שלכם מאפשרת לנו להמשיך לשאול את השאלה ולשמור על השתתפות ללא תשלום לכל מי שיושב איתנו.
תשבו יחד עם העולם?
שריינו מקום, וקישור ההצטרפות יגיע בדוא״ל עם שעת ההתחלה באזור הזמן שלכם. ההשתתפות ללא תשלום, אין צורך להכין דבר, ואתם בוחרים באילו בקרים להשתתף.
יש עוד שאלות?
מה זה לא?
אינו טיפול נפשי, אינו טיפול רפואי ואינו תחליף לטיפול מקצועי. ההשתתפות היא מרצון. אם יש לכם מצב רפואי או נפשי, אתם נמצאים בטיפול, בהיריון או שאינכם בטוחים שמדיטציה מתאימה לכם, דברו קודם עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. בכל מפגש אפשר בכל רגע לעשות הפסקה, לזוז, לפקוח עיניים או להפסיק.