Platz sichern — Sirius beginnt bald
ein loser Kreis von Menschen, die in einem Feld gelber Wildblumen meditieren, von hinten gesehen

Können wir vergangene Traumata in uns selbst durch Meditation heilen?

Sirius ist ein globales Projekt: eine geführte Meditation von etwa 12 Minuten, zu der sich Tausende Menschen im selben Moment hinsetzen — über Länder, Kulturen und Zeitzonen hinweg. Es beginnt beim Adria HEARTS Summit in Kroatien, und Sie können von überall aus dabei sein.

3.–7. Oktober 2026 · 5 Morgen · 06:30 Uhr CEST · 12 Minuten · kostenlos
Sirius3.–7. Oktober 2026

Warum fragen wir gemeinsam?

Trauma ist meist etwas Privates. Es wird allein getragen, allein bearbeitet und — wenn überhaupt — im persönlichen Gespräch besprochen: ein Raum, eine Stunde, eine Person nach der anderen.

Sirius stellt eine andere Art von Frage: Was geschieht, wenn sich Tausende Menschen in verschiedenen Ländern und mit unterschiedlichen Sprachen im selben Moment für dieselbe 12-minütige Meditation hinsetzen? Nicht als Behandlung und nicht mit einer vorbereiteten Antwort.

Niemand weiß es. Genau deshalb lohnt es sich hinzusehen — sorgfältig, öffentlich, und mit Messwerten, die veröffentlicht werden, was immer sie zeigen.

eine Frau meditiert allein im goldenen Gras, Bewegungsunschärfe

Was passiert wirklich?

12 Minuten geführte Meditation

Michal führt die Meditation mit ihrer Stimme. Die Aufmerksamkeit ruht sanft in der Herzgegend, der Atem bleibt angenehm, und ein erneuerndes Gefühl — Wertschätzung, Fürsorge, Dankbarkeit — darf von selbst entstehen. Es gibt nichts zu erreichen und nichts zu erzwingen.

Live-Musik, improvisiert

Musikerinnen und Musiker improvisieren live und hören dabei auf Michal und auf den Raum, während sich die Meditation entfaltet — ein fortlaufender Dialog zwischen Stimme, Klang und den Teilnehmenden. Nichts ist vorab aufgenommen, deshalb gleichen sich keine zwei Morgen.

im Raum und überall

Der Veranstaltungsraum befindet sich in Kroatien. Der Moment ist dort, wo Sie sind — verbunden über YouTube, mit live abgemischtem Ton für alle zu Hause. Der Livestream auf YouTube beginnt etwa 5 Minuten vor Beginn.

Wie sieht ein Morgen aus?

eine Frau sitzt meditierend auf einer Bergwiese, von hinten gesehen
01
Platz sichern
Ein Formular, keine Zahlung. Sie wählen, an welchen Morgen Sie dabei sind.
Sonnenlicht, das sich auf dem Wasser bricht
02
Ihr Link kommt an
Jeden Tag derselbe Link, dazu Ihre lokale Startzeit.
weiche, unscharfe weiße Blüten vor blauem Himmel im warmen Morgenlicht
03
5 Minuten früher da sein
Die Türen schließen etwa 2 Minuten vor Beginn.
ein Mann sitzt auf einem Stuhl auf einem grasbewachsenen Hügel unter blauem Himmel
04
12 Minuten
Sie sitzen — auf dem Boden oder auf einem Stuhl — und atmen. Nichts wird von Ihnen verlangt.
ein loser Kreis von Menschen, die in einem Feld gelber Wildblumen meditieren, von hinten gesehen
05
15 stille Minuten
Trinken Sie Wasser, machen Sie einen kurzen Spaziergang und halten Sie Ihre Eindrücke fest. Kehren Sie langsam in den Alltag zurück.

Sitzen Sie mit der Welt?

Sichern Sie sich Ihren Platz, und der Zugangslink kommt per E-Mail — mit der Startzeit in Ihrer eigenen Zeitzone. Es ist kostenlos, es gibt nichts vorzubereiten, und Sie wählen, an welchen Morgen Sie teilnehmen.

An welchen Morgen sind Sie dabei?
Wie nehmen Sie teil?
kostenlos · keine Zahlung · Sie können Ihre Teilnahme jederzeit absagen
Menschen meditieren in der Dämmerung auf einer Blumenwiese unter Bergen

Weitere Fragen?

Menschen sitzen mit geschlossenen Augen meditierend in einem Feld gelber Margeriten, dahinter Berge

Die Frage bleibt offen — Sie sind eingeladen, bei der Antwort zu helfen

Platz sichern
ein Planet, gemeinsam atmend.

Was ist das nicht?

Sirius ist keine Therapie, keine Behandlung und kein Ersatz für professionelle Betreuung. Die Teilnahme ist freiwillig. Wenn Sie eine medizinische oder psychische Erkrankung haben, in Behandlung sind, schwanger sind oder unsicher sind, ob Meditation für Sie geeignet ist, sprechen Sie zuerst mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson. Und in jeder Sitzung dürfen Sie jederzeit pausieren, sich bewegen, die Augen öffnen oder aufhören.